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精选优质生态深海鱿鱼/1000g

来自无污染海域 渔民捕捞后急速低温冷冻 锁住刚出水时的新鲜美味 营养丰富 鲜味十足 品质保障 绿色健康 100%新鲜速冻

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精选优质生态深海鱿鱼/1000g

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爆炒鱿鱼
用料:鱿鱼  尖椒  食盐 鸡精 蒜 料酒 朝天椒 小葱 植物油 白胡椒 豆瓣酱
做法:
1.切好的鱿鱼放在水里稍微一烫就好
2.青红辣椒切块
3.锅中倒油烧热,放入葱花和蒜片
4.倒入豆瓣酱,放入鱿鱼翻炒
5.加入盐、鸡精、白胡椒和料酒调味,再放青红尖椒,炒匀即可出锅 

香辣烤鱿鱼
主料:鱿鱼
辅料:色拉油 生抽 孜然粉 辣椒粉 黑胡椒
做法:
1.可将鱿鱼用剪刀剪开,去除内脏,鱿鱼头挤去眼里的墨汁;
2.生抽两大勺,辣椒粉,黑胡椒粉,孜然粉和食用油搅拌匀;
3.将调料浇在鱿鱼上;
4.用签子将鱿鱼串好;
5.串好的鱿鱼平铺摆到烤盘中;
6.放入微波炉中高火烤两分钟,取出倒掉烤出的水份,刷上一层调料汁再烤1分钟后取出即。



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